منتدى احلام المراهقات
بسم الله الرحمان الرحيم
*سلامي على من يخجل الورد بملفاه
سلام عدد سيل ماطر من سحابي..
سلامي على من يزيح الهم ذكراه
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
منتدى احلام المراهقات يرحب بالورد و الياسمين بزائره الكريم

منتدى احلام المراهقات

عالم من تجميعك دنيا بين يديك لك انت
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 اصعب الرياضات التي يمارسها الناس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسمة الورد
عضوة فعالة
عضوة فعالة
avatar


انثى
عدد المساهمات : 221
تاريخ الميلاد : 26/11/1997
تاريخ التسجيل : 09/12/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: اصعب الرياضات التي يمارسها الناس   الإثنين ديسمبر 12, 2011 7:50 pm

كل رياضة تحمل بطبعها صعوبة خاصة لا يمكن ان ينكرها احد الا ان هذه الصعوبة تترواح من رياضة الى اخرى فهناك تلك التي تتطلب قوة بدنية عالية و اخرى تتطلب شجاعة في مواجهة الخصوم الا انها جميعا تجتمع في انها تساعد على تحريك الدورة الدموية بشكل سليم و تساهم في تحسين الصحة العامة .
نقدم لكم أصعب 10 رياضات يمارسها الانسان بالترتيب بداية من الأقل صعوبة حتى الأكثر, و ذلك بحسب عوامل القوة العضلية و الطاقة المبذولة, السرعة, احتمال القلب و الشرايين و قوة التحمل بدرجات اعلاها 10/10

عاشرا- السباحة
قد تكون السباحة واحدة من تلك الرياضات المرهقة و ذلك لطبيعتها التي تتطلب استمرار الحركة حتى تصل من موقع لاخر, و لأن الجسم يتحرك كاملا بجزئه العلوي و السفلي فهذا يؤدي الى بذل جهد ملحوظ و تحريك عضلي عصبي مميز .
القوة العضلية / الطاقة : 3
السرعة: 6
احتمال القلب و الشرايين : 9
قوى التحمل:2
المجموع: 20 من 40

تاسعا- التنس
غالبا ما تحظى رياضة التنس باهتمام كبير من المشاهدين الا ان الكثير يعتقد بأنها رياضة تحتاج الى الكثير من اللياقة وهو الأمر الصحيح تماما, و لكن الفارق بينها و بين الرياضات الاخرى هو ان الاندفاع البدني يظهر على فترات متقطعة وذلك خلال الأشواط التي يلعبها اللاعبون .

القوة العضلية / الطاقة : 3
السرعة: 8
احتمال القلب و الشرايين : 6
قوى التحمل: 4
المجموع: 21 من 40



ثامنا - التجديف
الحركة التي يقوم بها الرياضي في هذه الرياضة تحديدا تتطلب الكثير من التوافق العضلي العصبي و توزيع صحيح للنفس و حركة اليدين مع الاكتاف و الوسط حتى لا يتسبب المجدف بتمزق في كتفه أو اي من العضلات الكثيرة التي يستخدمها خلال ممارسة هذه الرياضة المرهقة و الممتعة في ان واحد .
القوة العضلية / الطاقة : 8
السرعة: 1
احتمال القلب و الشرايين : 9
قوى التحمل: 7
المجموع: 25 من 40



سابعا- كرة السلة
هي واحدة من الالعاب الجماعية التي ستكون ضمن قائمتنا, فكرة السلة مثل التنس بها سرعة و مهارة عالية للغاية خاصة في الهجوم المرتد أو بناء الهجمات وهو ما يحدث كثيرا في مباريات كرة السلة خاصة في دوري كرة السلة الأمريكي الذي يتطلب مجهودا مضاعف نظرا لقوة المنافسات هناك.ففريق كرة السلة بأكمله يتحرك من أول الملعب الى اخره ذهابا و عودة أكثر من مرة طوال اللقاء و لا يظل اي منهم مكانه كما يحدث في كرة القدم مثلا .
القوة العضلية / الطاقة : 6
السرعة: 8
احتمال القلب و الشرايين : 7
قوى التحمل: 5
المجموع: 26 من 40



سادسا- كرة القدم
حتى وان كانت بعض المباريات غاية في الملل نظرا لعدم تحرك اي فرد من الفريقين بالسرعة أو الشكل المطلوب الا ان كرة القدم في أكبر الدوريات الأوروبية مثل تلك التي يلعبها برشلونة و ريال مدريد و مانشستر يونايتد و ميلان و غيرها تتطلب نوعا خاصا من التدريبات حيث في العادة يتحرك الفريق في ملعب يصل حجمه الى 21 الف قدم مربع وهو ما يجعل كرة القدم رياضة تتطلب الكثير من اللياقة
القوة العضلية / الطاقة : 5
السرعة: 9
احتمال القلب و الشرايين : 8
قوى التحمل: 4
المجموع: 26 من 40



خامسا- لاكروس
قد تكون هذه الرياضة اقل شهرة من كرة القدم و غيرها من الكثير من الرياضات الا ان هذه الرياضة تحديدا تشبه كرة القدم في الكثير من الاشياء اهما السرعة و التنظيم بالاضافة الى المتطلبات الجسمانية للرياضة التي تجعل من يمارسها يخضع لتدريبات قاسية حتى يتحمل السقوط أرضا و غيرها ممن سترونه في الفيديو الموجود بالأسفل
القوة العضلية / الطاقة : 7
السرعة: 8
احتمال القلب و الشرايين : 7
قوى التحمل: 7
المجموع: 29 من 40



رابعا- هوكي الجليد
هي أحد الرياضات الأشهر في الولايات المتحدة و كندا الا انها اقل شهرة حول العالم و ذلك بسبب اسعار مستلزماتها الباهظة الثمن, الا ان هذا لا يمنع بان نؤكد بان هذه الرياضة تحتاج الى قدر كبير من قدوة التحمل و السرعة حتى و ان كان ذلك على فترات متقطعة مدتها 45 ثانية فالجميع يتحرك و عليه التواصل بشكل أو باخر و عليه ايضا ان يحدث توافق بين عينيه و ما يراه و بين حركته على الجليد و الا كانت الاصابة المؤلمة للغاية من نصيبه .
القوة العضلية / الطاقة : 8
السرعة: 9
احتمال القلب و الشرايين : 8
قوى التحمل: 8
المجموع: 33 من 40



ثالثا- الرجبي
مثل العديد من الرياضات التي ذكرناها في هذا التقرير تتطلب الرجبي قوة جسمانية كبيرة ما يجعلها صعبة على اي شخص لا يملك المؤهلات الجسمانية و العضلية, فهي مزيج بين السرعة و القوة, و انه من المذهل ان ترى شخص ضخم الجثة و لكنه سريع كالغزال !
القوة العضلية / الطاقة : 8
السرعة: 8
احتمال القلب و الشرايين : 8
قوى التحمل: 9
المجموع: 33 من 40





ثانيا- كرة القدم الأمريكية
كنظيرتها الرجبي تتطلب هذه الرياضة المزيد من اللياقة البدنية العالية خاصة مع الخوذة و وواقي الأكتاف و الأرجل الذي يرتديه اللاعب ما يزيد وزنه بشكل ملحوظ, فاللاعب في هذه الرياضة تحديدا لا يتوقف ابدا سواء كان مدافعا أو مهاجما فالجميع له دور ما في صد هجمة أو بناء اخرى و الكل يتحرك وفق لتعليمات المدير الفني اضافة الى الاحتكاكات البدنية التي تدهش الجميع عند مشاهدتها عبر التلفاز, كما انه ينبغي على لاعب كرة القدم الأمريكية ان يكون حاهزا لتلقي الصدمات و السقطات و الا لن يعمر طويلا في هذه الرياضة .
القوة العضلية / الطاقة : 10
السرعة: 9
احتمال القلب و الشرايين : 6
قوى التحمل: 10
المجموع: 35 من 40





اولا: المصارعة و الفنون القتالية
دعونا أولا نتحدث عن الفنون القتالية فهي الأصعب بين الاثنين بل انها الاصعب على الاطلاق, فهي تتطلب تدريبات مكثفة و شجاعة غير عادية في مواجهة مقاتل قد يفوقه حجما و قوة, فخلال كل جولة مدتها 5 دقائق على المقاتل ان يتحمل ضربات خصمة الموجعة و توجيه مثلها لكي يتمكن من الفوز و ذلك الى جانب تجنب السقوط أرضا أو التعرض لحركة يتسلم بها المقاتل .
أما عن المصارعة او المصارعة الرومانية فنحن لن نتحدث عن كونها مفبركة و لكننا نتكلم عن القدر الكبير من التدريبات التي يقوم بها المصارع حتى يصل الى ما نراه عبر التلفاز فعلى المصارع ان يراعي مواعيد طعامه و ان لا يتعرض لاصابات مؤذية و ان يحمي نفسه و خصمه من اي حركات خاطئة قد تتسبب في شلل المصارع في بعض الأحيان فالمصارع لا يأخذ أوقات للراحة حيث يقوم بعرضين أو ثلاثة في الاسبوع بالاضافة الى سفره من مدينة الى اخرى, فتخيل حدوث ذلك طوال العام !
القوة العضلية / الطاقة : 8
السرعة: 10
احتمال القلب و الشرايين : 8
قوى التحمل: 10
المجموع: 36 من 40

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
همس الانثى
الادارة
الادارة
avatar


انثى
عدد المساهمات : 201
تاريخ الميلاد : 21/10/1997
تاريخ التسجيل : 08/12/2011
العمر : 21
الموقع : احلام المراهقات

مُساهمةموضوع: رد: اصعب الرياضات التي يمارسها الناس   الخميس ديسمبر 15, 2011 2:56 pm

ووا انها حقا صعبة بالنسبة لكل الناس تقبلي مروري يا حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahlamorahikate.yoo7.com
 
اصعب الرياضات التي يمارسها الناس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى احلام المراهقات :: صحة و رشاقة :: رياضات متنوعة-
انتقل الى: